コーヒー やる気

様々な効能効果が期待されているコーヒー。

元々コーヒーに含まれるカフェインによる覚醒作用があることは広く知られていますが、最近の研究でコーヒーに含まれるカフェインには、ただ単に眠気を覚ますだけでなく『やる気』を呼び起こし持続させる効果があることが分かりました。

まだまだ布団の中にいたいなと思いながら眠い目をこすりつつ布団から出た日の朝、ゆっくりとコーヒーを飲んでいるとどんどん頭の中のモヤが取れて目が覚めてきて、「今日もがんばるか!」とコーヒーでやる気が出た経験がある人もいるのではないでしょうか。

 


 

このコーヒーによるやる気効果はコーヒー好きの方特有のものではなく、コーヒーに含まれるカフェインが脳に働きかけることによってやる気を引き出すという研究結果が出たのです。

元々『やる気』とは脳の奥深くにある『側坐核』という部分が司ると言われています。コーヒーのカフェインがこの『側坐核』に働きかけて刺激することによりやる気を出してかつ維持してくれるという結果でした。

また、入れたてのコーヒーから出る『コーヒーアロマ』の香りをかぐことによっても、やる気が出て集中力が高まるという結果が出ています。

眠気を取り払ってくれるだけでなくやる気まで出して、そして持続させてくれるコーヒー効果。
受験生や気合いを入れたいという社会人の皆様にもぜひ取り入れて頂きたい効果です。